正しい体幹トレーンングをパーソナルジムで
〜たつの市の方に徹底的に寄り添います〜
元企業チームの専属トレーナーによる体幹トレーニング
ARQS
効率よく・科学的なトレーニング
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効率の良い”体幹トレーニング”行いませんか？

”体幹トレーニング”よく耳にする言葉ですが、正しくできていますか？ネットやSNSなので色々な情報がありますが、しんどいだけのトレーニングになっていませんか？体幹トレーニングはしんどければいい！という訳ではありません。日常生活やスポーツパフォーマンスの質を上げる為の体幹トレーニングには”正しい体幹トレーニング”を行うことが必要です！！ARQSの体幹トレーニングは正しく呼吸を行う事から始まります。たつの市の方にも多く通って頂いています。

”正しい”体幹トレーニング
  • 効果的
    目標達成に向け
  • 指導
    専門知識を活かす
  • 効率
    体幹トレーニング
Check!
効率のいい正しいトレーニングメニューをご用意
発達・発育学に基づき正しい体幹トレーニングを指導します
Point1

発達・発育学に基づき

赤ちゃんが産まれてから立ち上がるまでの発達・発育には人間の動きの基本となる大切な要素が含まれています。その為に赤ちゃんの姿勢や動作の発達を考慮して行うトレーニングが効果的だとされています。

Point2

日常生活の質を向上

正しい体幹を手に入れる事で、日常生活の疲労を軽減したり、腰痛や肩こりの軽減をすることが可能です。普段何気無く行なっている動作も体幹を正しく使う事で効率よく行うことができるので生活の質も向上していきます。

Point3

スポーツパフォーマンスの向上

体幹トレーニングを”正しく”行う事でスポーツ動作も効率的に行えるようになります。力の伝達もスムーズになるので体幹を安定させることは、パフォーマンスのアップには必ず必要です！！

効率よく”体幹”を鍛える為の資格

結果が出せるパーソナルジム
  • 医療系国家資格

    医療系の国家資格を複数保持！

    解剖学や運動学に応じた評価をしっかりおこなった上で、おひとりお一人に合ったアプローチを行っていきます！

  • 国内最難関のトレーナー資格

    日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー保有！！トップアスリートや、プロスポーツチームに関わる事の多い資格を持ったトレーナーが、正しいトレーニングを指導させて頂きます

  • 専属トレーナーなどの経験

    整形外科で、リハビリ業務や、企業のスポーツチームの専属トレーナーなど豊富な経験！トレーニングから、予防、リハビリまで全てを担当経験あり！

お得な会員制度もご用意しています

トレーニング 1回30分程度

初回 カウンセリング含め60分 7,700円（税込）
1回 4,280円（税込）
45分メニューもご用意しています
学生1回 3,960円（税込）
45分メニューもご用意しています

ペアトレーニング 1回30分程度

初回はカウンセリング含め60分 1人分 3,630円（税込）
1回 2,310円（税込）
45分メニューもご用意しています
お問い合わせはこちら
お気軽にお電話でご連絡ください
079-287-8766 079-287-8766
平日 10：00〜20：00
土曜日 10：00〜18：00
日曜日 10：00〜16：00
Access

企業スポーツの専属トレーナーや、整形外科での勤務経験など、数多くのお客様のトレーニングや健康維持に関わってきた実績があります

概要

店舗名 ARQS
住所 〒671-1511
兵庫県揖保郡太子町太田1570-1
太子プラザI区画
Google MAPで確認する
電話番号 079-287-8766
営業時間 平日 10：00〜20：00/
土曜日 10：00〜18：00/
日曜日 10：00〜16：00
定休日 水曜日
祝日 隔週日曜日 外部トレーナー活動日
詳しくはお問い合わせください
お車でのアクセス 太子東インター降りてすぐ！
姫路市やたつの市、揖保郡などの周辺地域からも好アクセス！

アクセス

多くのお客様が抱えている身体の悩みをトレーニングを通して解決に近づけていくためのお手伝いを行っています。一人ひとりに調子や状態に合わせて運動の内容を決めていくだけでなく、肩こりや腰痛を和らげる取り組みも行っています。
特徴

たつの市で本格的なジムをお探しの方にオススメです

身体の構造を理解したスポーツジム

”体幹トレーニング”という言葉が溢れすぎてしまっているからこそどんなトレーニングがいいのか、何が正しいトレーニングなのか、効率のいい方法は？と迷われる方も多いと思います！そんな方にオススメなのがARQSの体幹トレーニング！解剖学や運動学などをしっかり理解した医療系の国家資格を保有しているプロのトレーナーだからこそ出来る、”正しい”体幹トレーニング！身体と向き合いながらトレーニングやコンディショニングを行うことで効率の良い動きを手に入れることが可能です。腰痛や肩こりで日々の生活が辛い！体幹トレーニングを行う事で日常生活やスポーツパフォーマンスの質を上げたい！というたつの市の方はARQSに一度お越しください。

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