たつの市の方に、痩せるコツをお伝えします！ARQS | 身体をパーソナルトレーニングによって改善

効率よく痩せる為には、日常生活での”立ち方””歩き方”や呼吸の方法などから見直す必要があります。普段何気なく行なっている生活動作の中に痩せやすい”コツ”をお伝えしていきます。なかなか痩せない！とお悩みの方は原因を知ることから始め、活動習慣や食習慣から見直しましょう！

SNSなどには、タンパク質を何g、炭水化物は制限して…など細かな知識が溢れていますが、それらを全て意識して生活することはすごく難しいししんどい事です。当店では少しの意識で続けやすい！生活習慣に落とし込みやすい食習慣の”コツ”を作っていただけるので、長く続けられます。

活動習慣や、食習慣などの生活習慣を作れた後は、最低限の筋力今日を行うことで代謝が上がりより効率よくボディメイクができると考えています。痩せる為の筋力トレーニングも必要な方にはお伝えさせていただきサポートしていきます。