あなたのペースで楽しく鍛えよう
筋トレ、パーソナルジムと聞くと敷居が高い、きつそうなどネガティブなイメージを持たれる方が多いですが、やり方考え方で筋トレが楽しく取り組むことも出来ます！
ARQSにも最初は筋トレに苦手意識を持つ方も多かったですが今では楽しく取り組まれる方もおられるので
たつの市からも多くの方が通われています。
楽しさも結果も手に入るフィットネス体験
Check!
筋トレは辛いだけではない！
筋トレを楽しく続けるポイント３選
Point
1
1
具体的な目標を設定する
体重を何キロまで落とす、履けなくなったズボンを履きたいなど達成可能で具体的な目標を設定すると、モチベーションが維持しやすく、筋トレが辛いだけでなく楽しみやすくなります
Point
2
2
友達やパートナーと一緒に行う
1人で行うより、誰かと一緒にトレーニングをすることで、モチベーションを高め合い継続しやすくなります。
トレーニング仲間がいること励まし合い競争心も生まれます。
Point
3
3
ビフォーアフターの写真を撮る
自分の体の変化を写真で記録することで目に見える成果を確認できます。進歩が実感できるとモチベーションも維持しやすくなります。
Access
企業スポーツの専属トレーナーや、整形外科での勤務経験など、数多くのお客様のトレーニングや健康維持に関わってきた実績があります
概要
| 店舗名 | ARQS |
|---|---|
| 住所 | 〒671-1511 兵庫県揖保郡太子町太田1570-1 太子プラザI区画 Google MAPで確認する |
| 電話番号 | 079-287-8766 |
| 営業時間 | 平日 10：00〜20：00/ 土曜日 10：00〜18：00/ 日曜日 10：00〜16：00 |
| 定休日 | 隔週日曜日 外部トレーナー活動日 詳しくはお問い合わせください |
| お車でのアクセス | 太子東インター降りてすぐ！ 姫路市やたつの市、揖保郡などの周辺地域からも好アクセス！ |
アクセス
特徴
筋トレを楽しく続けるために
日々の成長が嬉しい！楽しさを追究するジム
筋トレを楽しく続けるコツは、いかにモチベーションを維持し習慣化させるための工夫がポイントです。
小さな成果を喜んだり、定期的にご褒美を自分に与えることで長期的に楽しく筋トレに挑むことが出来ます。
目標がない方もカウンセリングからその方が達成できそうな目標を一緒に探すこともできます！
たつの市で筋トレが苦手でも運動したい、痩せたい方は一緒に楽しく頑張りましょう！
Contact
お問い合わせ
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