耳から始める新しい食欲コントロール/たつの市/ARQS | 定期的な整体で身体を整えていきましょう

耳には迷走神経をはじめとした自律神経と関わる神経が分布しています。

耳ツボを刺激すると、この迷走神経を介して副交感神経の働きが優位になり、体がリラックスモードに切り替わります。ストレスが強いと交感神経が優位になり、ドカ食いや早食いを招きやすいのですが、耳ツボ刺激で副交感神経が働くと心が落ち着き、食欲が暴走しにくくなります。

耳には飢点と呼ばれる食欲中枢とつながるとされるツボがあります。ここを刺激すると、脳の視床下部へと信号が送られ、空腹感を和らげたり食欲を抑える方向に作用すると考えられています。視床下部は体温調整やホルモン分泌の司令塔でもあり、食欲コントロールに直結する重要な場所です。

耳ツボの刺激は消化器系や内分泌系の調整に関わります。特に胃腸の働きが落ち着くと食べ過ぎなくても満腹感を得やすくなります。

またレプチンやグレリンといった食欲を左右するホルモンのバランスが整いやすくなることで、自然と食べたい気持ちが安定していきます。