雨の日の重だるさ、整体でスッと晴らそう/揖保郡太子町/ARQS | 定期的な整体で身体を整えていきましょう

自律神経(交感神経と副交感神経)は背骨の周辺に沿って通っています。

そのため、背骨や骨盤の歪み、硬さがあると神経の流れが妨げられ、自律神経のバランスが崩れやすくなります。

整体では、背骨の配列を正しい状態に近づけ、過度な緊張や圧迫を和らげることで、神経の伝達がスムーズになり、副交感神経ばかり優位な状態をリセットできます。

梅雨は天候不順により活動量が減り、筋肉がこわばって全身の巡りを滞りがちになります。

この巡りの悪さが、むくみ・重だるさ・冷え・疲れやすさの原因になっていきます。

整体では、硬くなった筋肉を優しく緩めたり、関節の可動域を広げることで、血流やリンパの流れが促進されます。

とくに下半身や肩甲骨周辺の筋肉をゆるめると、全身の循環改善に効果的です。

ストレスや体のゆがみ、猫背などがあると、呼吸は浅くなりがちです。

浅い呼吸は交感神経を過剰に刺激したり、逆に梅雨時は副交感神経が優位になりすぎて、だるい状態に拍車をかけます。

整体では、肋骨や背中、首回りの緊張を和らげる施術を行い、自然と呼吸が深くなるように導きます。

深い呼吸は自律神経を整えるのに効果的です。